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怀孕14周妈妈和胎儿的变化

【论文时间: 2019-10-08 14:42

  怀孕14周妈妈和胎儿的变化_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。怀孕 14 周妈妈和胎儿的变化 进入孕 14 周,孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少,本周开始进入整个怀孕期最舒服 的阶段了。除了肚子稍稍有些凸出,你可能觉得自己和未怀孕时状态差不多呢。体内的雌激

  怀孕 14 周妈妈和胎儿的变化 进入孕 14 周,孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少,本周开始进入整个怀孕期最舒服 的阶段了。除了肚子稍稍有些凸出,你可能觉得自己和未怀孕时状态差不多呢。体内的雌激 素增加使你头发乌黑发亮,很少有头屑,现在是一生中难得的好发质。本周胎宝宝的脸看起 来更像个小人儿,头发开始迅速生长,能够皱眉,做鬼脸,斜着眼睛了。 妈妈的变化 第 14 周准妈妈的体重会有些增加,乳房大小和形状有所改变,身材不如从前,皮肤偶尔会 有瘙痒的症状出现,但不会出现肿块或损害。体内雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,阴道 分泌物增多是非常自然地现象。 胎儿的变化 14 周胎儿的脸看上去更像成人了,身长大约有 75-100 毫米,体重达到 28 克。这个时候的 胎儿生长速度很快。现在宝宝的 皮肤上覆盖了一层细细绒毛,这层绒毛在宝宝出生后会消 失。此时宝宝的 头发也开始迅速的生长,头发的密度和颜色在宝宝出生后也会发生改变。 胎儿此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了,如皱眉,做鬼脸,斜着眼睛,可能他也在 吸吮自己的手指等,科学证明这些动作可以促进大脑的成长。 怀孕第 14 周孕妇营养饮食 营养须知 14 周左右,胎儿的甲状腺开始起作用,制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的 作用。母体摄入碘不足,新生儿出生后甲状腺功能低下,会影响孩子的中枢神经系统,尤其 大脑的发育。 鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物来源。每周至少要吃两次。缺锌还会造成孕妈咪 味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低。富含锌的食物有生蚝、牡 蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。 怀孕十四周注意事项 1 预防妊娠纹 妊娠纹形成的最常见因素就是怀孕,而妊娠纹形成的主要原因有下列几点: 1、怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。 2、皮下组织被撑开而断裂:随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加,孕妇的腹部会快速膨胀,此 时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,导致皮下组织 所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。这种情形也会发生在快速变胖和变瘦的状况下, 即短期间内身体体积变化太大的情形。 3、体质影响:许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样,长了一堆的妊娠纹;有些人的肚皮却光滑无比,就是 不长妊娠纹,这就是体质的关系。 2 要想没有妊娠纹,后天护理当然最重要 怀孕以后要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致 体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤 弹性。具体可以从以下几个方面做起: 1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多 摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过 2 公斤,整个怀孕过程中应控制 在 11 至 14 公斤。 3、准妈妈从怀孕 3 个月开始到生育后 3 个月内坚持用橄榄油按摩腹部及大腿内侧、乳房等。 4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 5、使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自 己的去妊娠纹霜。这个要在还没有的时候使用,等已经产生妊娠纹之后再涂就来不及了。 6、要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质 的食物,增加皮肤的弹性。 更多精彩内容请上妈淘网查看:波色生肖玄机全年版王中王论坛www5059o9com


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